Okb, anksiyete tedavisi ile ilgili kendisine başvurdum. Daha sürecin başlarında olmamıza rağmen çok faydasını gördüm.

Gelme sebeplerimden biri panik ataktı ve kendimi kötü hissediyor oluşumdu. Gelecek kaygıları yaşadığım bir dönemde tanıştım. Bu süreç bana bambaşka bakış açıları kazandırdı. Çok mutluyum. İlgili alakalı ve her daim güler yüzlü karşılandım. Artık bazı olaylara daha farklı bakıyor daha iyi hissediyorum.

Melike Hanım ile panik atak yaşadığım dönemde tanışmıştım, randevularımız çok güzel ilerledi ve bana çok fayda sağladı, kısa zamanda verimli seanslarımız oldu.

ben melike hanımla kaygı bozukluğu ve anksiyete üzerine görüştüm. çalıştığım iş yerinde çok fazla kaygı ve panik yaşadığım için bir uzmanla görüşmek istedim. bana başka açıları kazandırdı melike hanım. normalde ben direkt en kötüyü düşünüyordum ama aslında olayın o kadar kötü olmayacağını başka noktaları da olduğunu görmemi sağladı. kafamda olan sorunların aslında benim abarttığım kadar umursanmayacak sorunlar olduğunu görmemi sağladı bir şeyleri daha az umursamaya başladıkça yaptığım iştede rahatladım ve daha profesyonelleştim.

Melis hanım ile 3 seans yaptık önerileri, konuşması bana çok iyi geldi umarım diğer seanslarda da böyle güzel geçer

Yas terapisi için gittim. Kendime bu süreçte zaman ayırmayı öğrendim. Melike hanım oldukça ilgiliydi

Panik atak sorunum için gitmiştim ve çok yardımcı oldu. Gerçekten harika bir insan.

Uzunca bir süredir gün içerisinde sık sık kötü hisseddip saatlerce ağladığım zamanlar oluyordu bu dönem benim için çok stresli ve zordu bu nedenle Melike Hanımla görüşmeye karar verdim uzun bir süre devam ettik tüm yüklerimden kurtulduğumu hissettip Melike Hanımın yanından ayrıldığım günler oldu bana iyi geldi rahatlattı şimdi daha iyiyimm, çok cana yakın güler yüzlü bir hanımefendi o nedenle konuşurken bir şeyleri anlatırken hiç zorlanmadım bence en önemli şeylerden biri de bu gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Melike hanıma başvurma nedenim panik atak ve strese bağlı mide bulantılarıydı. Stresimin zirve olduğu dönemde görüşme yapmaya başladık. Konuştukça sıkıntılarımı anlattıkça her şeyin daha çok farkına vardım ve stresimde ataklarımda fazlasıyla azalma oldu. İçime atmamayı ve karımdaki kişiyle olabildiğince fazla iletişim kurmayı öğrendim ve geliştirdim. Bu konularda ilerleme göstermem kendi çabamın yanında Melike hanımın yönlendirmeleri ve desteği ile çok daha kolay şekilde ilerledi. Kendisinin tatlı dilli ve sevecen oluşundan çok memnun kaldım.

Yazın panik atak geçirdiğim için bir terapiye başlama ihtiyacı hissettim ve araştırdığımda Melike Hanım'a denk gelip ön görüşme yaptık. Stresli ve hayata olumsuz bakış açısıyla yaklaştığım bir dönemdeydim. Kendimi durumlara daha olumlu bakma konusunda ve olayları kişisel algılamama konusunda geliştirdim. Süreç boyunca bir arkadaş gibi samimi davranışlarından ve her şeyi anlatabiliyor olmamdan memnumdum.

Kişisel ve akademik hayatımda yaşadığım sorunların üst üste gelmesi sonucu yaşadığım büyük bir bunalım sebebiyle başvurmuştum. Çoğu zaman sorunların kökenine inmeye çalıştığımız ve kökünden çözümlemeye çalıştığımız bir süreçti. Sadece o da değil akademik açıdan da tavsiye aldım. Sınav senesinde bir 12.sınıf öğrencisi olarak bazı durumlarda stresimin azalmasını sağladı Melike Hanım. Genel olarak karşısındakini bir hastadan ziyade bir insan olarak görüyor ve ilgiyle yaklaşıyor.

Melike hanım kendimde aşmak istediğim konularda bana gerçekten yol gösterdi ve ben aslında çok zor olarak gördüğüm şeyleri başka yollarla da söyleyebileceğimi ve o basamaktan geçebileceğimi anladım. Kendimi kabul etmemi ve düşüncelerimi isteklerimi istemediğim şeyleri söyleyebilmem için bana doğru kelimeleri seçmeyi öğretti. Olumsuz şeyleri olumlu görmemi sağladı. Ve en önemlisi kendimi Melike hanımla kabul edip sevebildim. İlk başta ona gelirken duygularından kaçınan ve diğerlerinin düşüncelerinin daha değerli olduğunu düşünen biri iken seanslar sonunda kendi değerimi görmemi sağladı. Ve bu yüzden ona minnettarım

Melike Hanım ile görüşmek isteme nedenim anksiyete halinden dolayı hayatı fonksiyonlarım düzgün ilerletemememdi. Kendisi ile nasıl ilerlesek, ne yapsak diye konuştuk ve yol haritası çıkarıp başladık. Görüşmeler boyunca yeni bakış açıları kattı ve çalışma şekli ile görüşmelerde beni rahat ettirdi. Çok nazik, düşünceli ve işini yapmayı seven birisi olduğu belli oluyor kendisinin. Her zaman yardımcı olmaya açık birisiydi, dakikliği ve görüşmelerin kalitesini anlatamıyorum bile. Kendisinin çalışma şekline aşık oldum diyebilirim, danışanına sorular sorarak ona uygun olanı bulmaya çalışarak ilerliyor ve asla sıkmıyor. İlerleme şekli, ödev vermesi, notlar alması ve paylaşması mükemmel. Kendisini çok sevdim ve bu süreçte yardımını hissettim, herkese tavsiye ederim.

Cinsel sorunlar yaşadığım için başvurdum. Çok fazla randevu yapmadık fakat yine de düşünce yapımda değişimler gördüm. Artık sorunun sebebini daha iyi anlayabiliyorum. Yargılanmadan dinlenmek güvende hissettiriyor.

Ne hissettiğimi çok anlayamadığım, kendimi sadece işe odaklı hale getirdiğim, elde ettiğim başarıları görmezden geldiğim, kendime gereken değeri vermediğim bir dönemde, yine bir kısır döngünün içerisindeyken, görüşmeye başladık Melike Hanım ile. Anlayışlı, sakin ve pozitif enerjisi ile bana ayna oldu. Birçok konuda kendisi sayesinde farkındalıklar yakaladım. Kendime ufak çıkış kapıları buldum. Bu kapılar vasıtasıyla nefes alabileceğim alanlar oluşturmayı öğrendim.

Melike Hanım la görüşmeye başladığımda yoğun intihar düşüncem vardı. Ne düşüneceğimi ,kime kızacağımı şaşırmış, duygularım ve düşüncelerim karmakarışıktı. Kendimi anlamamı, daha sağlıklı olaylara bakmamı sağladı. tek bir seansla karar vermemenizi tavsiye ederim kendinizi anlamanız zaman alıyor çünkü. yeniden terapi almam gerekirse kendisiyle görüşmeye devam etmek isterim.

Bipolar tip 1 hastasıyım ve ilk manik atağımı yakın zamanda yaşadım. Aynı zamanda PTSD ile başa çıkmaya çalışıyorum. Melike hanım hem güler yüzlü ve ilgili yaklaşımıyla, hem de bu zorlu süreci aşmak konusunda ihtiyaç duyduğum tekniklere dair bilgileri sağlamasıyla bana çok yardımcı oldu. Kendisinin yönlendirmeleri ve yerinde değerlendirmeleri sayesinde rahatsızlıklarımın üzerimdeki etkilerini anlama ve onların olumsuz etkilerini aşma yollarını bulma sürecini daha güvenli ve sarsılmadan yürütmeme yardımcı olduğu için çok mutluyum. Her geçen gün daha iyi olduğumu hissediyorum. Benzer sorunlar yaşayan herkese tavsiye ederim.

Öncelikle Melike hanımın ses tonu insanı zaten rahatlatıyor. Bunun yanında gerçekten olaylara bakış açımın değişmesinde çok rolü oldu.

Stresli bir donemdeydim ve yönler.dirmelerle kendimi toparladım. Karar almamda hayatımı iyi yönde etkiledi. Emeğine sağlık hocann

1.5 yıl önce yaşadığım bazı sağlık problemleri, duygusal karmaşa ve sorunların üstesinden gelemediğim için Melike Hanım’a başvurdum. Görüşmeler süresince ilgisi ve neşesi ile bana çok iyi geldi. Kaygı bozukluğu yaşadığımı ve panik atak problemim olduğunu öğrendim. Yaptığımız görüşmeler ve tavsiyeler sayesinde bu durumun üstesinden gelmeyi başardım. Terapiye başladığımız ilk dönemlerde ben yeniden gülmek istiyorum demiştim ve bunu Melike Hanım sayesinde başardım :) Kendisine ilgisi ve emeklerinden dolayı minnettarım.

Melike Hanımla çok verimli bir süreç geçirdik, hayatımdaki bazı noktaların iyileşmesi adına önemli katkıları oldu.

Melike Hanımla güzel görüşmeler yaptık kafamdaki soru işaretlerine çok yardımcı oldu sempatik ve güleryüzlü biri

Anksiyete yaşıyordum ve bununla birlikte ailemle problemlerim vardı. Tedavi sürecim oldukça samimiydi. Melike Hanım’ın empatisi oldukça kuvvetli. Bu sayede kısa sürede iyileşmeye başladım

Eşimin vefatından sonra kızımı götürdüm,duygusal anlamda çökmüştü,çok memnun kaldık çok güler yüzlü ve ilgili bir hanımefendi tedavi süreci kızıma iyi geldi çok memnun kaldım

Kaygı nedeniyle gitmiştim hocama şu an kendimi biraz daha rahat hissediyorum, melike hocam çok güleryüzlü sıcak birisi, her ne kadar seansın başında olsamda kendimde değişim görmeye başladım

deprem sonrası yoğun bir anksiyete problemim vardı. Kaygıya bağlı uykusuzluk çok düşünme sürekli felaket senaryoları kuruyordum. Artık dayanılmaz bir hal almaya başlamışken Melike hanımla tanıştık. Kendisi uyguladığı EMDR tedavisi ve pozitif yönlendirmelerle beni oldukça rahatlattı. Şu an depremi eskisi kadar net yaşamıyorum depreme bağlı kaygılarım oldukça azaldı.

Senelerdir süren kaygı bozukluğu nedeniyle Melike Hanımla görüşmeye başladım. Ve terapiye başlamadan önce de çok gergindim nasıl olacak diye ama Melike Hanım o kadar samimi ve içten biri ki ilk seansta bile karşısında çok rahatlamış buldum kendimi. Olaylara nasıl farklı bakış açıları ile bakabileceğimi, kaygı anında neler yapmam gerektiğini ve nasıl yenebileceğimi her seansta anlamamı sağladı. Uzun süre sonra çok rahatlamış hissediyorum.

Kendisiyle yaklaşık 4 ay önce seanslarımıza başladık. Önceki deneyinimden farklı olarak yaşanan olaylar üzerinden değil benim hissettiklerim üzerinden olaylara ulaşmak bana daha iyi geldi ve ufkumu da genişletti. Umarım aynı şekilde seanslarımıza devam ederiz.

Melike Hanımla yaklaşık bir yıldır görüşme sağlıyorum.Kendimi en kötü hissettiğim dönemde başlamış olduğum seanslardan şuan günlük yaşanan rutinlerimin konuşulduğu seanslara ilerledik.

Hayata farklı bakış açıları katarak daha iyi optimize başladım. Çevremdeki insanlar iyi oldugumu beni iyi gördüklerini söylüyorlar ben de aynı değişimin farkındayım. artık tüm sorunlarıma daha iyimser yaklaşarak paniğimi aza indirgiyorum

Bir yıl kadar önce hayatımın dip noktası olarak adlandırabileceğim bir durumda, hiçbir şeye enerjim yokken hayatımda bana değer veren son birkaç insanın ısrarlarıyla Melike hanımla görüşmeye başladım. Emin adımlarla problemlerimin beraber farkına vardığımız ve beni zorlamadan çözümler aradığımız sürecin belli bir kısmını tamamladık. Evimde yataktan çıkacak enerjiyi ve cesareti zor bulurken şu an bu yazıyı Melike hanımla görüşmeye başladıktan sonra girdiğim işin ofisinden yazmaktayım. Bana yardım ettiği gibi bir çok insana da yardım edebileceğine inancım tam.

Yıllardır majör depresyona sahibim ve intahara meyilim çok yüksekti. Günlük işlerimi yerine getiremiyordum ve depresifliğim yüzünden etrafımda ki insanlara sürekli bir gerginlik yaratıyordum. Özellikle eşimle artık ayrılma noktasına gelmiştik. Daha öncesinde farklı deneyimlerim oldu ama hiçbirinin beni anladığını görmedim, herhangi bir faydası olmadı. Melike hanımla görüşmeye başladığımda kendisinin anlayışı, pozitifliği ve beni gerçekten anlayarak dinlemesi bana çok iyi geldi. Artık günlük işlerimi yapabilmeye başladım, eşimle aram düzeldi ve sağlıklı bir iletişim kurabiliyoruz. Gerçekten konuşurken kendimi o kadar rahat hissetmemi sağlıyor ki içimi rahatlıkla dökebiliyorum ve anlaşıldığımı hissediyorum. Borderline kişilik bozukluğum kaynaklı inişli çıkışlı duygu durumlarımı kesinlikle dengede tutmamı sağladı, süreçten gerçekten çok memnunum.

Sanırım 2 aydır devam ediyoruz Melike hocamla doğru yorum yapabilmek adına zaman geçmesini süreci bekledim, dört aydır panik atak ve anksiyete şikayetleriyle başvurdum kendisine ayrıca ilaç tedavime devam ederek tabiki kendisinin başını bazen aşırı şişirsemde beni çok rahatlatan bir yapısı var bir mucize olarak bakmadan kendi iradenizlede hareket ettiğiniz sürece Melike hanım sizi nasıl yönlendireceğini çok iyi biliyor son 15 gündür ataklarım nerdeyse hiç yok çünkü beni bu hastalığa sürükleyen süreçleri konuştukça kendimi sevmem önce kendimi ve sağlığımı düşünmem konusunda beni fazlasıyla motive ediyor her hafta daha iyi hissederek ve bu iyi hislerin pay sahibi olduğu için koşarak gidiyor ve paylaşıyorum sürecimiz bitmedi ama çok daha iyiyim ve herşey yoluna girecek

Melike hanımla uzun süredir görüşüyoruz. Bu süreçte kendimi izleme ve farkındalığa varmama çok yardımcı oldu. Bugün kendimi ilk güne göre çok ilerleme kaydetmiş görüyorum.

Melike Hanım’a kişisel problemlerim için gitmiştim. Kendisi çok güler yüzlü ve pozitif biri. İlgisi ve yaklaşımları beni memnun ettiZ

Eşimle sorunlar yaşıyordum, insan hep karşısındaki kişiyi eksik suçlu kıskanç problemli hatalı vs vs vs görüyor bu durumda ilişkiyi sürekli kavgaların yaşandığı bir ortama sürüklüyor. Kendimize bakmak zor geliyor suçlamak kolay. Oysa biraz empati pek çok konuyu sorunu çözebiliyor. Yukarıda yazdıklarımı hayatımda yaşayabilecek noktaya getirme konusunda yönlendirmelerinden çok fayda gördüm. Şimdi eşimle ilişkimiz eskiye göre çok daha iyi bir noktada ve iletişimimiz daha düzgün. Sevgiler

Gayet pozitif güler yüzlü bir hoca Melike hanım. Hayatımla ilgili düzenlemeler yapamıyordum ve erteleme sorunum vardı Melike hanım sayesinde planlama yapmayı ve bunları gerçekleştirmeyi daha kolay yapmaya başladım, erteleme sorunumu bir nebze olsun aşmaya başladım.

Yaklaşık 2 senedir panik atak rahatsızlığım yüzünden okula devam edemiyordum. Okula adapte olmamda Melike hocanın çok etkisi oldu. Konuşurken kesinlikle çok rahat hissediyor ve anlaşıldığınızı hissediyorsunuz.

Benim obsesif kompülsif bozukluğum var sorunlarımı kendi basıma halledemediğim için destek almak istemiştim melike hanim ile tanıştım. Bana sorunlarımla ilgili çözümler bularak anlayıslı samimi ve her sorunuma destek olmaya calışması çok güzel. 1.5 aydır destek alıyorum melike hanimın içten güler yüzlü ve samimi olması kendimi daha rahat hissetmeme neden oldu. İlgisi ve yardımı için mutluyum

Eşimle ayrılık sürecindeydim ve çok kötü bir dönem geçiriyordum. Bazı travmalarım vardı. Araştırarak Melike Hanım'a ulaştım. Online olarak yaklaşık 1 yıl devam ettik. Melike Hanım olmasaydı ayakta kalamazdım. Çok doğru yönlendirdi beni süreçte. Sorunları kendi içimde nasıl çözmem gerektiğine dair direktifler veriyordu. Çok ilgili, nazik ve kibar bir uzman. Danışan takibi çok başarılı. Süreçten çok memnun kaldım.

Melike Hanım oldukça ilgili bir terapist ve yönlendirmeleri sürecimizde çok etkili oldu. Terapiden beklediğim rahat ortamı sayesinde bulmuş oldum. Yaklaşık 1 sene önce başladığımız süreçte hem kendimde fark etmediğim birçok yönü fark etmiş oldum hem de büyük bir depresyon ve arada kalmışlık sürecini pozitif yöne çevirmiş oldum. Yaptığımız düzenli görüşmelerde bir sonraki görüşmemize kadar kendisinin bana verdiği yönlendirmeler ve deneyebileceğim yöntemler çok faydalı oldu. İlişkimde yaşadığım olumsuzlukları konuşup sebeplerini anlamama katkısı çok büyük ve kendimi suçladığım durumlar için aslında davranış ve duygularımın sebebini bulabildim. Terapide gerçekten tarafsız olarak dinlendiğimi bilmek ve yargılanmadan konuşabilmek aradığım en büyük kriter. Kendisinin olumlu tavrı sayesinde anlatmaktan utandığım şeyleri rahatlıkla konuşabiliyorum ve sebep sonuç ilişkisi kurmak artık daha kolay geliyor. Kendisi terapiye bakış açımı değiştirip herkese tavsiye etmemi sağladı diyebilirim.

Melike hanımı tercih etme sebebim kendimi iyi hissetmediğim bir dönemde olmamdı. Uzun süre boyunca geçmeyen sürecin sonucunda profesyonel destek almayı tercih ettim. Melike hanımı tercih ettiğim için oldukça memnunum. İletişim kurma konusunda herhangi bir zorluk yaşamadım, oldukça samimi bir tavra sahip kendisi. İlk seanslar kendimi açıklamada kişisel olarak zorlansam da zaman içinde bu sorun çözüldü. Seanslar yapılırken, gerekli yerleri not alması ve ilerleyen süreçlerde gerekli görmesi durumunda tekrar bu konulara dönmesi gibi davranışları oldukça hoşuma gitti. Hastalarına karşı saygılı ve hoşgörülü bir psikolog. Şehir dışına çıkmam gerektiği randevularımızda online olarak da görüşmelere devam etmesi, çeşitli durumlara uyum sağlaması kendimi daha rahat hissetmeme yardımcı oldu.

Boşanma sonrası için, yaklaşık 1 sene boyunca gitmiştim. Verdiği tavsiyelere uydum. Gözle görülür bir değişim oldu. Samimi, güler yüzlü.. Bana olan katkısı çok fazla.

Melike hanımla 6 aydır terapi gerçekleştiriyorum ve çok memnunum. problemlerimi açabilecğim rahat bir ortamda hissetmeme yardımcı oluyor, analiz ediyor ve nokta atışı diyebileceğim benim bile farkında olmadığım tespitlerde bulunuyor. öfke problemim için gidiyorum ben fark hissediyorum ve ben yine fark etmediğimde gelişimimin de farkına varmamı sağlıyor. her zaman ulaşılabilir ve ihtiyaç halinde randevu günlerimi ileri veya erken bir tarihe alabiliyorum, bunlar inişli çıkışlı hayatım için gayet memnun edici esneklikler.

Melike hanımla yaklaşık bir senedir düzenli olarak görüşüyoruz. Kendisi alanında çok başarılı. Güleryüzlü ve anlayışlı aynı zamanda. Tüm görüşmelerimden çok memnun kaldım. Gerçek beni keşfetme sürecimde bana katkı sağlamaya devam etmesini diliyorum

Melike hanımla uzun zamandır görüşüyorum ve geçmişe donuk travmlarim kabuslarim kaygılarım vardı bunların çoğunu atlatmama yardımcı olduk artık Melike hanımla görüşürken yakin bir arkadaşımla konuşuyormuş gibi hissettiriyor

Melike Hanım'la kendimi çok kötü hissettiğim bir dönem tanıştım. Onunla gerçekleştirdiğimiz seanslar beni kendime getirdi ve gerçekten kendimi daha iyi hissetmeye, kendimi bulmaya başladım. Melike Hanım çok tatlı çok güler yüzlü ve çok iyi bir psikolog.

Gerçekleştirdiğimiz uzun seanslar bana çok daha rahat dinlenebildiğimi hissettirdi ve kendi problemlerime farklı bir bakış açısı veyahut hayatın kurallarından 1 saatliğine de olsa sıyrıldığım bir sohbet sağlıyor

Bir yılı aşkın bir süredir kendisiyle yolculuğuma devam ediyorum. Spesifik durumlarda bilimsel olasılıklardan yardım alarak yaşadıklarımı anlamam ve ilerleyebilmem için bana destek sağladılar. Zor durumlarda maddi olarak da anlayışlı olurlarken seans sıklığını da ihtiyaca göre beraber şekillendirebildik. Ben şahsi deneyimimde kendime uyumlu gördüm ve memnunum. Online terapi herkese uygun gelmeyebilir ama ben şahsen bir uyum sorunu yaşamadım.

Melike hanımla görüştüğümüz süreç boyunca olaylara farklı bakmayı ve kendime güvenip ,kendimi affedilmeyi öğrendim. İyileşmekde belli bir zaman isterdi ve ilk seansları sonrasında ne kadar aglama ataklarım olsada ne kadar süreç yorucu da olsa yolun sonunda kendime kavuştum. Seansları bitirme kararı aldığımda artık ne kendime kırgın nede küstüm. Yaptığımız seans boyunca ne anlatırsam anlatayım garipsemedi ,gözümde büyüttüğüm her ne varsa artık öyle değil. Sonunda evimin yolunu buldum. Bugünkü insana sahipsem hem benim çabam hemde Melike hanımın çabasının sayesindedir.

3 yıla yakındır kendim için iyileşme yolunda çıktığım terapi yolculuğunda Melike Hanım ile birlikte çalışıyoruz. Son 1 yıldır daha düzenli devam eden seanslarımızla birlikte hayat kalitemde ciddi derece artış var. Depresyon, anksiyete, özgüvensizlik, karamsarlık, umutsuzluk gibi pek çok sıkıntı ile kendisine başvurdum. Kendisi ile çalışmak çok keyifli. Sınırsız, sansürsüz, cesurca her şeyi konuşabildiğim bir seviyeye ulaştık. Seans boyunca arada ettiğimiz tatlı sohbetleri de seviyorum. Ömrüm boyunca çalışmak istiyorum kendisi ile, kesinlikle 5 yıldız ve sonuna kadar tavsiye edebileceğim birisi. Kendisine sevgiler.

Sınav dönemini sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için ideal görüşmelerdi. Kendimi ne zaman kötü hissetsem haftanın sonunda yaşadığım şeyleri anlatabileceğim aynı zamanda bana yol gösterebileceğini bildiğim birinin olması kendimi güvende hissettiriyordu.

Melike hanım ile yaklaşık 6 aylık bir terapi sürecimiz oldu. Kendine anksiyete bozukluğu, başarısızlık ve kendini beğenmeme vs gibi sorunlarla başvurmuştum. 6 ay boyunca ciddi anlamda yol aldık ve 6 ayın sonunda terapi sürecini sonlandırmaya karar verdik. Öncesinde ciddi bunalimlarim olurdu ve birkaç sürerdi. Ardından gelen birkaç günde de kendimi toplamaya çalışırdım. Son aylarda bu bunalimlarim tamamen bitti denebilir. Ufak tefek tetiklenmeler dışında ki bu da herkesin hayatında olan bir durum, kendime güven ve mutluluk noktasında çok daha iyi durumdayım.